Running : 5 spots pour courir à Lausanne
Entre lac et montagne, la capitale olympique offre un terrain de jeu idéal aux amateurs de running ou de trail. Vite, tous au pas de gymnastique pour arpenter ses paysages variés !
Lovée sur les rives nord du Léman, la 4e ville de Suisse est aussi le chef lieu du canton de Vaud. Son magnifique centre ancien, ses forêts, ses parcs et ses vallons constituent à la fois un ravissement et un challenge pour le runner, aussi aguerri soit-il. Entourée de forêts, Lausanne possède en son cœur de nombreux espaces boisés qui en font le paradis des marcheurs, randonneurs et des joggers.
Vita : pour courir et s’entraîner sur un parcours d’exercices
Complets, les parcours Vita permettent à la fois de pratiquer la course à pied sur un terrain adapté et de profiter d’installations (15 à 20) conçues pour affûter la force, l’équilibre, la proprioception. A Lausanne, direction :
– le parcours Vita de Mauvernay : en pleine nature, le site comporte trois parcours de course à pied (entre 3 et 12 km) jonchés de copeaux de bois.
– le parcours Vita de Vidy : sur les bords du lac, ce site offre un cadre exceptionnel et 2 km de chemin conçus pour la course agrémentés d’un parcours de 15 exercices.
Courir le long de la Vuachère
Cette rivière qui traverse la ville est bordée par un chemin piéton presque tout au long de son lit. Une aubaine pour qui ambitionne de parcourir Lausanne au pas de course, dan une atmosphère unique, sur pas moins de 8 km.
S’offrir une session trail au cœur du Jorat
Ce gigantesque massif forestier suisse jouit d’une biodiversité riche qui enchante les parcours de trail. Espace de détente de de loisirs, il offre un cadre privilégié pour qui veut courir en plein air et ce, quel que soit son niveau.
Opter pour un jogging dans le bois de Sauvabelin
Cette forêt nichée au nord de Lausanne est aussi un véritable poumon de verdure non loin du cœur de ville. Sur pas moins de 80 ha, le bois se divise en plusieurs sentiers de course à pied et de promenade.
Crédit photo : Pexels – Textes : Skom.
Auteur : Séverine
