Enseigné en Suisse en exclusivité dans votre club de sport Wellness (Genève et Lausanne), ce cours réveille le fitness.
C’est un ancien boxeur professionnel qui a imaginé ce concept à base de combinaisons de coups issus de la boxe anglaise, du kick boxing ou encore de la boxe thaï.
D’humeur combative ? ça tombe bien puisque le boxing demande une sacrée énergie.
Pour commencer, vous effectuez un échauffement intense et vivifiant ! Viennent ensuite des ateliers de 3 rounds de 2 minutes qui vous enseignent déplacements et combinaisons de coups imparables. Un must pour se défouler !
Endurance et calories
Avec ses enchaînements de coups rapides et ses montées d’adrénaline, le boxing brûle les calories à la vitesse de la lumière !
Excellent pour favoriser la perte de poids, il affûte aussi endurance, coordination et motricité. Complet et grisant !