Avis aux citadins(es) surbookés et sous pression, votre centre de remise en forme Wellness Sport Club à Genève vous présente le yoga anti-stress !
Enseigné en exclusivité dans votre salle de sport, ce concept Wellness a été développé sur mesure par un expert des techniques orientales.
Problèmes de sommeil, palpitations et difficultés de concentration font partie des symptômes du stress. Si vous en souffrez, ce cours de yoga anti-stress peut réellement changer la donne.
Au programme, un travail sur le souffle afin d’aider au recentrage et à la relaxation musculaire suivi de postures et d’enchaînements sélectionnés pour leur capacité à faire redescendre la pression. Vous ressortez du cours rasséréné et apaisé. A pratiquer au moins une fois par semaine pour des effets durables !
Le plus : les astuces anti-stress à appliquer au quotidien pour ne pas se laisser submerger.